あなたは「潜在意識」って聞いたことがありますか？

 

なんだか怪しいとか、スピリチュアルっぽいって思うかもしれません。

 

でも実は、この潜在意識を上手に使えば、見た目年齢がグッと若返ることが科学的にもわかってきています！

■ 潜在意識とは？

人間の意識には2種類あります。

• 顕在意識（自分で自覚している思考）
• 潜在意識（無意識に働く本音や記憶）

この潜在意識は、なんと脳の90%以上を占めていて、

 

私たちの身体や心の状態をコントロールしていると言われています。

■ なぜ潜在意識が老化に関係あるの？

人間は「もう年だから」と思った瞬間から、老化が加速するって知ってましたか？

 

この「もう年」という思い込みは、潜在意識にしっかり刷り込まれていきます。

 

つまり…
「私は若い」「まだまだキレイでいたい」と潜在意識に刷り込むことで、見た目や細胞の若さが保たれるというわけです！

■ 潜在意識をアンチエイジングに活かす3つの習慣

ここからは、誰でもすぐできる簡単な方法をご紹介します！

1. 毎朝「私は若々しい」と声に出す
   
   鏡の前でニコッと笑って言うだけ。これが意外と効きます！
2. ポジティブな言葉だけ使う
   
   「老けたなぁ」「疲れた」はNGワード。
   
   言葉が潜在意識を作ります！
3. 寝る前に理想の自分をイメージする
   
   若々しく笑っている自分を頭の中にしっかり描いて寝ると、
   
   潜在意識にしっかりインプットされます。

■ まとめ：若返りのカギは「気の持ちよう」だけじゃない！

・潜在意識はアンチエイジングの味方

 

・言葉・イメージ・習慣で潜在意識を書き換える

 

・毎日の小さな意識が10年後の見た目を変える！

 

さぁ、今日からは「私はどんどん若返っている」と思い込みましょう！

 

信じる力こそ最強のアンチエイジングです。