毎日の洗顔、本当に正しくできていますか？

 

間違った洗顔は、ニキビ・乾燥・毛穴の開きなど肌トラブルの元になります。

 

この記事では、誰でも簡単にできる「正しい洗顔の仕方」をステップ形式で解説します。

ステップ①：まずは手を洗う

意外と見落としがちなのが「手洗い」。

 

汚れた手で顔を触ると、菌が顔に移ってしまいます。

 

洗顔前には必ずハンドソープで手を清潔にしましょう。

ステップ②：ぬるま湯で予洗い

冷たすぎる or 熱すぎる水はNG！

 

32〜34℃くらいのぬるま湯がベストです。

 

顔をこすらず、軽くすすぐように洗ってください。

ステップ③：洗顔料はよく泡立てる

泡立てネットなどを使い、しっかり泡立てましょう。

 

肌に直接ゴシゴシ塗るのではなく、泡で包み込むように洗います。

 

摩擦を抑えることで、肌へのダメージを防げます。

ステップ④：Tゾーン→Uゾーンの順で洗う

皮脂が多い部分から洗うのがコツ。

 

額や鼻（Tゾーン）→頬や顎（Uゾーン）の順番です。

 

力を入れず、優しく洗ってください。

ステップ⑤：しっかりすすいで、水気を抑える

泡が残ると肌荒れの原因に！

 

しっかり30回以上すすぎましょう。

 

タオルで拭くときも、ゴシゴシせず、ポンポンと軽く。

まとめ：正しい洗顔で肌は変わる！

毎日の洗顔をほんの少し工夫するだけで、肌の状態は劇的に改善します。

 

まずは1週間、試してみてください！