「最近、目の下のたるみが気になる…」

 

「なんだか目が小さくなった気がする…」

 

その悩み、アイエクササイズで解決できるかもしれません！

どうして目元は老けて見えるの？

加齢やスマホ・PC疲れにより、目の周りの筋肉（眼輪筋）が衰えると、

• たるみ・クマ・シワが出やすくなる
• 血行不良でくすみ・むくみが発生

毎日できる！簡単アイエクササイズ3選

① まぶたパチパチ運動（1分）

目をぎゅっと閉じて、パッと開けるを30回繰り返す。

 

→眼輪筋が鍛えられ、まぶたのたるみ予防に！

 

② 上下左右ストレッチ（1分）

顔を動かさずに、眼球を上下・左右にゆっくり動かす

 

→目の周りの血行促進に！

 

③ 目元ツボ押しマッサージ（1分）

晴明（せいめい）・攅竹（さんちく）・太陽などのツボを優しくプッシュ

 

→むくみ・クマ対策に最適！

アイエクササイズを習慣にすると？

• 目のハリが戻る
• 表情が明るく見える
• 見た目年齢がマイナス10歳に！

さらに若返りたい人はコレ！

アイエクササイズに加えて、アイクリームやホットアイマスクなどのケアアイテムを使えば相乗効果抜群！

まとめ：目元が変われば印象が変わる！

1日3分の習慣が、あなたの見た目を変える！

 

忙しい人でもできるアイエクササイズ、今日から始めてみませんか？